Betalen en bezorgen
Je online betaling regelen we via Mollie.
Zodra je je bestelling hebt bevestigd, kom je op de betaalpagina van Mollie. Hier kun je kiezen uit de volgende opties:
iDEAL
Bestelling geplaatst op Bodyhoop.nl? Bij het afrekenen kun je iDEAL selecteren. Klik op Bevestigen, kies je bank en je wordt doorgestuurd naar je eigen bankomgeving. Hier staat de betaalopdracht voor je klaar. Vul de benodigde gegevens in, autoriseer de betaling, en klaar! Het bedrag wordt direct van je rekening afgeschreven en wij zorgen ervoor dat je Bodyhoop zo snel mogelijk jouw kant op komt.
PayPal
Liever betalen via PayPal? Geen probleem! Kies deze optie bij het afrekenen en rond je betaling af in een paar klikken.
Creditcard
Je kunt natuurlijk ook gewoon met je creditcard betalen. Lekker makkelijk!
Bancontact en Belfius
Voor onze Belgische klanten hebben we Bancontact en Belfius. Kies deze optie bij het afrekenen en betaal zoals jij gewend bent.
Zo simpel is het! 😊
Ja, Bodyhoops worden ook verzonden naar België! Kies tijdens het betaalproces voor België.
Bestel je doordeweeks vóór 16.00 uur? Dan verwerken en versturen we je bestelling nog dezelfde dag! Bestel je tussen vrijdag 16.00 uur en maandag 16.00 uur? Dan wordt jouw bestelling op maandag verzonden. Bij Bodyhoop hebben we alles gewoon op voorraad, dus zodra je betaling binnen is, gaan we meteen voor je aan de slag!
Voor onze Nederlandse en Belgische klanten is het verzenden gratis!
Hoelahoepen met de Bodyhoop
Heb je last van lage rugklachten en is je aangeraden om je (buik- en) rugspieren te versterken? Pak de Bodyhoop erbij en werk aan je core!
De Bodyhoop wordt regelmatig aanbevolen door fysiotherapeuten, chiropractors en andere rugklacht-specialisten omdat het een veilige manier is om je core te trainen. En werkt het toch niet voor jou? Geen zorgen, je krijgt gewoon je geld terug.
Maar de kans is groot dat je net zoveel baat hebt bij de Bodyhoop als al die andere tevreden gebruikers!
We hebben een blog geschreven over waarom core training helpt bij lage rugpijn. Check het hier: https://www.bodyhoop.nl/waarom-core-training-bij-lage-rugpijn/
*****
Vanwege rugklachten moest ik van de manueeltherapeut mijn buik- en rugspieren gaan trainen. Met de Bodyhoop kan ik dit op hele leuke manier doen. Buikspieroefeningen zijn nog nooit zo leuk geweest.
*****
Complimenten, Wij schrijven de Bodyhoop veel voor bij rugklachten. Het advies is dan 7 min. rechts om en 7 min. links om per dag. En na 3 maanden verwachten wij een “stevig core“. Er is geen wetenschappelijke evidentie, maar wel het gezonde verstand. Alle patiënten zijn tevreden met jullie product en de service. (en veel familieleden doen mee). Ga zo door!!
*****
De bodyhoop is fantastisch! Ik was even bang (omdat hoelahoepen met een kinderhoelahoep niet meer zo soepel gaat) dat dit niets voor mij zou zijn. Toch besteld op aanraden van mijn fysio en ik ben er super blij mee. de instructievideo’s zijn onwijs handig en ik had het zo onder de knie. Wel houdt ik mij aan de 1 minuut voor de eerste paar dagen want het is zwaarder dan je denkt en je moet niet gelijk je lichaam overbelasten. Maar het is echt een aanrader voor iedereen!
*****
De Body Hoop werd aanbevolen door mijn fysio. Ze wist geen betere manier om een losse rug te krijgen, en ik loop al jaren met rugklachten. Ik ben gelijk begonnen en het is heerlijk om te doen!
Ontdek hier nog een reden waarom je met de Bodyhoop zo snel sterk wordt in je core.
Buikspieren worden aanzienlijk sneller sterker als je tegelijkertijd ook je rugspieren traint. Dit is precies waarom hoelahoepen met de Bodyhoop zo effectief is. Met hoelahoepen train je namelijk je hele spierkorset.
Meer lezen hierover? Lees de blog die we schreven over dit onderwerp.
Zou jij graag Bodyhoop (groeps)lessen willen geven? Of lijkt het je leuk als de sportschool bij jou in de buurt Bodyhoop groepslessen gaat aanbieden? Meer info vind je bovenaan de homepage onder: ‘word trainer’.
Zet je voeten op heupbreedte en houd je knieën licht gebogen. Plaats één been iets voor het andere—je zult merken dat je de Bodyhoop zo veel makkelijker omhoog houdt. Bonus: je knieën worden op deze manier ook goed beschermd.
- Begin met de Bodyhoop tegen je onderrug.
- Houd de hoepel horizontaal in startpositie.
- Geef de hoepel een zwiep naar links of rechts en beweeg je heupen van voor naar achter. Dit is belangrijk: de beweging van je heupen, vanuit je core, zorgt ervoor dat de hoepel omhoog blijft. Je stuurt de hoepel eigenlijk rond met je navel!
- Beweeg snel genoeg om de hoepel hoog te houden.
- Wissel regelmatig van kant—links en rechts—even vaak, zodat je spieren gelijkmatig worden getraind.
Hoelahoepen draait vooral om oefenen en geduld. Met een beetje tijd heb je het zo onder de knie. Vind je het lastig? Probeer eens op je knieën te oefenen. Zo hoef je niet steeds te bukken om de hoepel van de grond te pakken.
Begin rustig om blessures te voorkomen. Hoepel in de eerste week 1 tot 3 minuten per dag en bouw dit op tot 10 minuten in de tweede week. Gebruik de Bodyhoop niet langer dan 20 minuten achter elkaar en maximaal 2 keer per dag. De Bodyhoop is bedoeld voor volwassenen die langer zijn dan 1.55 m—perfect dus als jij daaraan voldoet!
Meer tips nodig? Check het artikel met tips dat we voor je hebben geschreven!
Ben je vaginaal bevallen en waren er geen complicaties? Dan kun je meestal na 6-8 weken beginnen. Had je een keizersnede? Wacht dan nog even tot 8-10 weken. Begin rustig, bijvoorbeeld met 1 minuut hoelahoepen, en bouw dit langzaam op naar 10 minuten. Luister goed naar je lichaam en neem de tijd.
Het belangrijkste is: begin pas als het goed voelt en je er zin in hebt. Voelt het nog niet lekker, heb je last van pijn of voel je je instabiel? Wacht dan nog een paar weken. Tot die tijd kun je lekker wandelen met de kinderwagen.
9 maanden zwanger, 9 maanden ontzwangeren
Geef je borstvoeding? Dan maakt je lichaam nog steeds relaxine aan, waardoor je banden wat soepeler blijven. Je kunt gewoon starten met sporten, maar het kan zijn dat je je daardoor wat minder stabiel voelt.
Wil je, na rustig opbouwen, extra workouts met de Bodyhoop doen? Schrijf je dan in voor een Bodyhoop Challenge. In het Jaarprogramma van Bodyhoop vind je honderden workouts om weer in shape te komen na je bevalling.
Een Bodyhoop workout proberen? Klik hier en doe mee!
De Bodyhoop is gemaakt om lekker mee te sporten en komt oorspronkelijk uit Amerika. Daar is het opnieuw een enorme hype geworden en zelfs een echte sport – met wachtlijsten bij de sportscholen! Nu is deze trend, zeker tijdens en na corona, ook naar Europa overgewaaid.
Download nu gratis een Bodyhoop workout en beoordeel zelf!
Hoelahoepen met de Bodyhoop is zoveel makkelijker dan vroeger! Dat komt door het formaat, het gewicht en het ontwerp. Probeer het zelf en je zult versteld staan.
Lukt het nog niet meteen? Geen zorgen, geef niet op! Check onze handige tips op de blog: https://www.bodyhoop.nl/leer-hoelahoepen-in-5-stappen/
‘The perfect shape for every body’
Met de Bodyhoop werk je op twee manieren aan je lichaam: van binnen én van buiten. Terwijl je core-, bil- en beenspieren aan het werk worden gezet, krijgt het vetlaagje rond je middel een bindweefselmassage. Dat betekent: centimeters verdwijnen terwijl je lekker bezig bent!
Je merkt het vooral aan een slankere taille en buik, maar ook je heupen en benen profiteren mee. Meer weten? Check het hier: https://www.bodyhoop.nl/challenge-wall/
En wist je dat je met hoelahoepen flink wat calorieën verbrandt? Tien minuutjes hoepelen is net zo effectief als een kilometer hardlopen. Ideaal, toch?
Wil je naast centimeters ook die overtollige kilo’s kwijt? Combineer hoelahoepen dan met een gezond voedingspatroon. Tijdens de Bodyhoop 30 dagen en 365 dagen programma’s wordt hier ook aandacht aan besteed. Alle Bodyhoop workouts zijn full body, dat betekent dat het hele lichaam wordt getraind.
Met ’the perfect shape for every body’ bedoelen we niet alleen dat de Bodyhoop perfect is ontworpen voor volwassenen, maar ook dat het dé tool is om je lichaam helemaal in vorm te brengen. Perfect voor iedereen die wil shapen!
De spieren die je activeert met alleen Bodyhoopen
Je rompspieren zijn de dieper liggende spieren die ervoor zorgen dat je romp bij elkaar blijft. Als deze spieren niet sterk genoeg zijn, kan er extra druk op je wervelkolom ontstaan, wat vaak resulteert in pijn. Hoelahoepen is een perfecte manier om je rompspieren te trainen! Door de beweging van de hoepel worden al je rompspieren aangesproken, en met elke draai maak je je spierkorset sterker.
Sterke rompspieren hebben nog een voordeel: ze maken je bewegingen krachtiger. Je romp fungeert als een soort veer die kracht doorgeeft van het ene lichaamsdeel naar het andere. Dit is waarom een stevige rompstabiliteit niet alleen je sportprestaties verbetert, maar ook helpt om blessures te voorkomen.
Bij Bodyhoop starten we 5 keer per jaar een 30-dagen challenge met een hele groep enthousiaste vrouwen. Superleuk om samen te doen, en je kunt gewoon meedoen!
Je kunt het gewoon thuis doen, bijvoorbeeld terwijl je tv kijkt. Of lekker buiten in de zomer, misschien zelfs op het strand!
Bij Bodyhoop kun je kiezen voor een 30-dagen programma (5 keer per jaar) of 365 dagen abonnement (inclusief de 5 30 dagen challenges).
Wil je eerst even een Bodyhoop workout proberen? Let’s go!
Over de Bodyhoop
Waarom de Bodyhoop?
De Bodyhoop is ontstaan uit de wens van Angelique Hulst om weer in shape te komen na haar bevalling. Toen ze geen geschikte fitnesshoelahoep in Nederland kon vinden, besloot ze er zelf eentje te maken. En dat bleek een schot in de roos! (Dit is natuurlijk de korte versie van het verhaal ;-)).
Sinds 2012 is de Bodyhoop elk jaar verbeterd, dankzij tips van gebruikers. Dat heeft ervoor gezorgd dat de Bodyhoop nu is wat het is: een kwalitatieve, speciaal ontworpen hoepel waar je jarenlang plezier van hebt.
We hebben bewust gekozen voor één gewicht en één maat. Perfect voor volwassenen om mee te starten, volgens een opbouwschema van 2 weken. Het gewicht kan in het begin even wennen zijn, maar binnen een paar dagen voelt het al natuurlijk aan. Ondertussen heb je precies genoeg gewicht voor een spier activerende én bindweefsel masserende werking.
De Bodyhoop is omwikkeld met een extra dikke laag sterk en comfortabel foam. Dat maakt het hoepelen een stuk aangenamer. Met de juiste techniek, het handige opbouwschema en deze zachte foamlaag kun je de opstartfase zonder blauwe plekken doorkomen. Dit is wel anders bij goedkopere alternatieven die vaak hard aanvoelen en pijnlijke plekken achterlaten. Om je soepel door die opstartfase heen te helpen, krijg je de Workout Basic er gratis bij (ter waarde van €14,50).
En wist je dat een Canadese universiteit onderzoek heeft gedaan naar het effect van een verzwaarde hoelahoep, zoals de Bodyhoop? Na 6 weken zagen deelnemers een significante afname van hun taille- en buikomvang. En op onze Challenge Wall kun je zien dat veel Bodyhoop gebruikers zulke resultaten ook hebben behaald!
Heb je een vraag over je Bodyhoop of je training? Laat het ons weten, we helpen je graag verder.
Wat ons echt uniek maakt? De speciaal samengestelde workouts en programma’s, exclusief voor Bodyhoop.
En, ben je enthousiast geworden? Bestel je Bodyhoop vandaag nog via www.bodyhoop.nl/bestellen!
Pak een oranje en een zwart gedeelte en klik ze in elkaar. Je weet dat ze goed vastzitten als je een “klik” hoort.
Hoor je geen “klik”? Druk de delen dan iets steviger tegen elkaar aan. Je kunt het foam een beetje optillen en er onder controleren of de roze button goed in het gaatje zit.
De Bodyhoop® is dé ideale fitnesshoepel voor iedereen die lekker en comfortabel wil hoepelen. Hier zijn de highlights:
- Hij weegt 1,8 kg en heeft een doorsnede van 104 cm – perfect voor de gemiddelde volwassene en makkelijk om hoog te houden.
- Omwikkeld met stevig, dik foam voor extra comfortabel hoepelen.
- De buis heeft een doorsnede van 4,5 cm, wat zorgt voor een prettig contact met je lichaam.
- De 6 losse onderdelen klikken stevig in elkaar, waardoor de hoepel stabiel en mooi rond blijft.
- Binnenin zitten 18 golven (3 per deel) voor een betere workout.
- Makkelijk uit elkaar te halen en mee te nemen, zelfs in de stevige doos waarin hij wordt geleverd. Ideaal voor op reis!
- De kleuren? Helder oranje en donkergrijs – stijlvol én opvallend.
- Inclusief een gratis, speciaal ontwikkelde Bodyhoop-workout én een stretchband om je arm-, schouder- en borstspieren mee te trainen.
De Bodyhoop® is niet zomaar een fitnesshoepel. Bodyhoop heeft geluisterd naar de tips en ervaringen van gebruikers en een eigen ontwerp gemaakt dat echt werkt. Het resultaat? Een kwalitatief hoogwaardige hoepel die je helpt fitter te worden én plezier te hebben.
Meteen starten? Bestel nu jouw eigen originele Bodyhoop.
Probeer hier gratis een Bodyhoop workout met Joye!
Koop je een Bodyhoop? Dan krijg je er een gratis stretchband bij! In de oefeningen hieronder laten we zien hoe je die stretchband kunt gebruiken om je arm-, borst- en schouderspieren te versterken terwijl je lekker aan het hoepelen bent.
We hebben bewust gekozen voor één gewicht en formaat dat perfect is voor volwassenen. Met 1,8 kg heb je precies genoeg gewicht om je spieren te activeren en je bindweefsel een fijne massage te geven.
- Je krijgt sterke buik-, rug-, been- en bilspieren.
- Je taille en buikomvang verminderen.
- Je werkt aan een stabiele core.
- Je conditie gaat erop vooruit.
- Je rug en heupen worden soepeler.
- Je motoriek verbetert.
- Je bloedcirculatie gaat omhoog.
- En je spijsvertering krijgt een boost.
Het werkt niet alleen van binnen, maar ook van buiten! Je spieren worden strakker én dat vetlaagje rond je middel wordt aangepakt door de bindweefsel-masserende werking van de Bodyhoop. Twee vliegen in één klap!
Over de Workouts en de Programma's
Koop je een Bodyhoop én Workout Pro samen? Top! De eerste 2 weken gebruik je om de Workout Basic te doen en de slag te pakken. Met het opbouwschema werk je toe naar 10 minuten achter elkaar Bodyhoopen (5 minuten linksom, 5 minuten rechtsom). Daarna ben je helemaal klaar om met de Workout Pro aan de slag te gaan!
Wachtwoord wijzigen als je wel bent ingelogd
- Ga naar https://www.bodyhoop.nl/mijn-account/.
- Klik op het oranje linkje ‘Uitloggen’ in de tekst.
- De pagina laad opnieuw. Klik daarna op het oranje linkje ‘Wachtwoord vergeten?’ onder het inlogformulier.
- Vul je e-mailadres in en je ontvangt een mail met instructies om je wachtwoord te wijzigen.
- Belangrijk: Als je nog op een ander apparaat (bijv. je telefoon) bent ingelogd, moet je straks met je nieuwe wachtwoord inloggen.
Wachtwoord wijzigen als je niet bent ingelogd
- Ga naar https://www.bodyhoop.nl/mijn-account/.
- Klik op het oranje linkje ‘Wachtwoord vergeten?’ onder het inlogformulier.
- Vul je e-mailadres in en je krijgt een mail met instructies om je wachtwoord te wijzigen.
- Let op: Als je nog ergens anders bent ingelogd (bijv. op je telefoon), log dan opnieuw in met je nieuwe wachtwoord.
Bij de Bodyhoop ontvang je sowieso de Workout Basic om je gelijk goed op weg te helpen met tips voor beginners, de eerste oefeningen en het opbouwschema.
Je kan bij je bestelling aangeven of je meer workouts wilt ontvangen.
5 Keer per jaar starten we gezamenlijk een nieuwe 30 dagen challenge.
Wil je elke dag een Bodyhoop workout volgen, doe dan mee met het Jaarprogramma. Je hebt dan gratis toegang tot alle 30 dagen challenges.
Retourneren
Controleer je Bodyhoop goed zodra je hem ontvangt. Ben je om welke reden dan ook niet tevreden? Geen probleem! Je kunt hem binnen 14 werkdagen terugsturen. Zorg er wel voor dat de Bodyhoop onbeschadigd is en in de originele verpakking zit. Zodra wij je retour hebben ontvangen, betalen we het volledige orderbedrag binnen 3 dagen terug. Let wel: de kosten voor het terugsturen zijn voor eigen rekening van de klant.
